Sindicato dos Trabalhadores em Edifícios e Condomínios de São Paulo

O SINDIFÍCIOS possui, em sua sede, profissionais que lidam diretamente com a saúde e o bem-estar do trabalhador e sua família. Lamentavelmente, tem crescido o número de pessoas com doenças emocionais ligadas ao trabalho, e a psicóloga Andrea Matogrosso atende pessoas com esses sintomas. Ela explica que um desses problemas é o Burnout, uma doença séria que precisa ser tratada. Leia o texto escrito pela psicóloga:

“Burnout é um distúrbio emocional causado por estresse crônico no trabalho; esse estresse acontece quando há uma sobrecarga de trabalho ou quando o ambiente é tóxico, com relações interpessoais ruins, assédio moral ou falta de suporte para o exercício das funções.

Os sintomas mais comuns são:

• Exaustão física (cansaço constante, perda de energia, dificuldade de se concentrar).
  • Desinteresse pelo trabalho e pelas pessoas ao redor (amigos ou familiares).
  • Alteração de humor, mesmo sem motivos.
  • Dificuldade para realizar tarefas e atingir metas.
  • Pensamentos pessimistas, sentimentos de menos valia (não se achar capaz) ou de indiferença.
  • Perda de interesse pela vida pessoal e/ou social.

Problemas físicos mais comuns:

 – Insônia;

– Perda ou excesso de apetite;

– Problemas gastrointestinais;

– Cansaço físico.

Como prevenir e cuidar:

• Estabeleça limites no trabalho (defina horários e respeite os momentos de descanso).
  • Cuide de sua saúde física, pratique esportes regularmente, alimente-se bem e durma o suficiente.
  • Busque apoio, converse com familiares, amigos e, caso já tenha sintomas que estão baixando seu desempenho profissional, procure um profissional (Psicólogo e/ou Psiquiatra)”.

A psicóloga Andrea Matogrosso atende no SINDIFÍCIOS (preços acessíveis). Entre em contato através do whatsapp (11) 99249-4582. Atendimento presencial e on-line.