Uma pesquisa realizada por uma entidade internacional que estuda o estresse e suas formas de prevenção, a International Stress Management Association, avaliou homens e mulheres entre 25 e 55 anos, e elegeu o mês de dezembro como o mais estressante do ano.
Trânsito, filas, férias, 13º, as contas para fechar o ano sem dívidas e limpar o nome, compras de natal, muita coisa para ser resolvida em um mês e algumas são decisivas para o novo ano que chega.
Toda essa correria causa alterações físicas e emocionais, deixando as pessoas mais irritadas, tensas, com insônia e a maioria dos entrevistados disse encontrar como solução a ingestão de medicamentos para controlar algum sintoma.
Para aliviar, a orientação é que as pessoas não esqueçam que é um mês de festa, alegria e comemoração por ter sido encerrado mais um ano em nossa vida, motivo de festa e esperança.
Vamos praticar este mês!
